운동을 쉬엄쉬엄 해야하는 이유

조회수 : 1 | 등록일 : 2025.01.06 (월) 17:08

국밥베터황 | 등록된 오늘의 한마디가 없습니다.

                           

하루 웨이트 20분

하루 유산소 20분

 

이렇게 격일로 하는건 어떨려나

헬스장비 아까운데